Gratis activiteiten in de zomervakantie!
"Mama, ik verveel me zo!" Welke moeder heeft dat zinnetje nog nooit gehoord? Jij? Gefeliciteerd!
De meeste moeders ervaren vroeg of laat wel het grote ik-verveel-me-moment. En op zich is daar niets mis mee. Vervelen is uitrusten voor je brein. Door uit te rusten wordt je brein een stuk vrolijker en creatiever. Heel fijn! Maar het is niet zo fijn als je kind zich vaak verveeld. Als je kind vaak geen inspiratie heeft, kan dat zelfs leiden tot piekeren en somberheid en dat willen we natuurlijk voorkomen!
Twee lijsten met tips om verveling te voorkomen.
Daarom deel ik in deze blog twee lijsten met activiteiten die je kind deze zomer zou kunnen doen. De meeste activiteiten zijn gratis en voor sommige heb je een klein budget nodig. De bovenste lijst is speciaal voor basisschoolkinderen, de tweede lijst voor kinderen die 10+ zijn.
Bedenk samen leuke activiteiten voor in de vakantie.
Wat bij mij het beste werkt is om aan het begin van de vakantie een vel papier vol te schrijven met ideeën, waar je kind uit kan kiezen. Oudere kinderen kun je heel goed mee laten denken over welke activiteiten er op de lijst moeten staan. Jongere kinderen hebben misschien wat meer ideetjes nodig van jou. Jullie lijst hang je dan op een centrale plek in huis, bijvoorbeeld op een deur. Komt het grote ik-verveel-me-moment dan voorbij, hoef jij alleen maar te zeggen; je kunt iets van de lijst gaan doen, of je mag je gaan vervelen op je kamer. Veel plezier!
Dit zijn 21 ideeën voor kinderen die op de basisschool zitten:
- Lees de oudste Donald Duck die we in huis hebben.
- Maak zelf een stripverhaal over de zomervakantie.
- Ruim je kamer op.
- Vouw een supersnel vliegtuigje.
- Oefen de bottleflip.
- Oefen met balletje hooghouden.
- Maak een mooie tekening voor opa en oma.
- Leer de hond/ de kat/ het konijn een trucje.
- Begin een dagboek.
- Was je eigen fiets.
- Vraag de buurvrouw of ze een klusje heeft waarmee jij kunt helpen.
- Zoek een gek plekje op en lees daar een boek; wat dacht je van onder je bed?
- Bouw een tent onder de tafel van lakens.
- Bouw van Lego/ Knex/ Kapla een brug tussen twee eetkamerstoelen.
- Pak een papier, vouw die dubbel, schilder aan een kant de vleugel van een vlinder en vouw hem weer dubbel.
- Maak je kamer zo donker mogelijk, of zoek een donker plekje in huis; kun jij met een zaklamp en je handen schaduwdieren maken?
- Probeer de allergrootste bel te blazen.
- Verras iemand met een vrolijke stoepkrijttekening.
- Schrijf een spannend verhaal.
- Maak een foto van jezelf in een hele gekke outfit.
- Leer een tof trucje, zoals op je handen lopen of de handstand.
En dit zijn 14 ideeën voor pubers:
- Leer een nieuwe skill waar je straks ook nog wat aan hebt. Wat dacht je van een nieuwe taal leren (duolingo), leren haken, pianospelen of programmeren? Op Youtube staan genoeg instructiefilmpjes!
- Ga naar buiten en oefen nieuwe moves. Bijvoorbeeld op je handen lopen, een radslag maken, een nieuwe skate-move of opdrukken.
- Help je ouders een handje. Misschien zijn zij lekker aan het werk, terwijl jij vakantie hebt? Ze vinden het vast tof als je een keer voor ze kookt of de hond uitlaat.
- Geef je kamer een make-over. Verplaats de meubels, ruim oud kinderspeelgoed op, hang een nieuwe poster aan de muur.
- Geef jezelf een make-over. Experimenteer met je haar, kleding of make-up.
- Begin een dagboek of schrijf een echt boek. Je kunt ook beginnen met een gedicht, een songtekst of een verhaal.
- Stuur een kaartje naar je opa of oma, vinden ze vast gezellig!
- Bedenk een manier om geld te verdienen door een ander te helpen. Misschien mag je grasmaaien bij de buren, de auto van je tante wassen of een boodschap doen voor de vriendin van je moeder?
- Maak een stop-motion film. Tip: leen de playmobil van je broertje voor een goed resultaat.
- Nodig een vriend uit voor een filmmiddag. Pop zelf popcorn of vraag je vriend om een zak chips mee te nemen.
- Ga weer een keertje naar de bieb. Daar kun je lekker lezen (ook stripboeken) en je hoeft geen lid te zijn om daar binnen een boek te lezen.
- Ga een keertje naar een kringloopwinkel. Wie weet vind je een leuke accessoire voor je kamer of een leuk spel.
- Maak een smoothie van verschillende soorten fruit.
- Maak vast een lijstje van alles wat je straks nodig hebt op school. Hoeveel schriften, kaftpapier en pennen moet je straks gaan kopen? Kan je tas nog wel een jaar mee en weet je nog waar je geo is? Als je in de vakantie goed voorbereid, is het veel relaxter als school weer begint.
Fijne vakantie!
PS. Wil je voor jezelf ook een fijne vakantie creëren? Lekker tot rust komen tijdens een momentje voor jezelf? Download dan nu gratis mijn magazine Spring! Met tips en inspiratie van mij en andere moeders, om makkelijker een momentje voor jezelf vrij te maken.
Op deze foto bij deze blog, zie je mijn kinderen een jaar of tien geleden, in de zomervakantie. Ze hadden bootjes geknutseld en gingen deze testen in de vijver om de hoek.
Tips voor de zomervakantie!
De zomervakantie: heerlijk, of een uitdaging?
Vorig jaar plaatste ik een bericht online over tijd vrijmaken voor jezelf in de zomervakantie. Ik schreef dat het best een uitdaging kan zijn om er zes weken een fijne tijd van te maken voor je kinderen en voor jezelf. Wat er daarna gebeurde, had ik niet verwacht.
Onder mijn bericht kwamen een stuk of tien reacties van moeders. Moeders die het belachelijk vonden dat je als moeder tijd vrij voor jezelf 'eist', terwijl je zou moeten genieten van je kinderen. En moeders die zich helemaal niet herkenden in dit 'probleem', omdat ze alleen maar plezier hebben in de vakantie en enorm naar uitkijken.
Achter de schermen gebeurde tegelijkertijd iets anders.
Ik ontving tientallen privéberichten van moeders die het zo fijn vonden dat ik dit bericht geplaatst had. Dat ze zich herkenden in dit probleem, maar zich er een beetje voor schaamden. Want 6 weken vakantie is best fijn; even geen wekker voor school, geen huiswerk, geen clubjes. Maar wat dan wel? Niet iedereen heeft zelf ook 6 weken vrij, niet iedereen zit 5 weken op de camping. Niet elk kind kan zich even goed zelfstandig vermaken. En dan kan het je best eens aanvliegen.
Daarom geef ik in deze periode altijd heel veel tips om de vakantie ontspannen door te komen.
Die tips verstuur ik via inspiratiemails en plaats ik op Instagram en Facebook.
In deze blog zal ik alvast een tip met je delen:
Vergeet jezelf niet, deze zomer!
Maak, aan het begin van de vakantie, een lijstje met dingen die jij graag zou willen doen deze zomer. Het hoeven geen grote dingen te zijn. Misschien wil je een keer je boek uitlezen, naar de kapper, met een vriendin afspreken of een keer per week een uurtje sporten?
Maak vervolgens een plan hoe je dit echt kunt realiseren. Kan je partner op die momenten voor de kinderen zorgen, of heb je familie die op jouw kinderen kan passen? Vertel ze dan vast over je plannen.
Geen familie, partner of oppas bij de hand.
Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je geen oppas bij de hand hebt. Dan is het slim om op tijd actie te ondernemen. Ga samenwerken met een andere moeder. Jij past een middag op haar kinderen en zij een middag op die van jou. Op die manier hebben je kinderen vriendjes om zich mee te vermaken en creëer jij een middagje vrij voor jezelf.
Meer tips voor de zomervakantie ontvangen?
Stuur me een mailtje, dan zet ik jou ook op de lijst voor de gratis inspiratiemails. Uiteraard kun je je op elk moment weer eenvoudig uitschrijven. Of volg me op Facebook of Instagram.
Fijne vakantie!
Zomervakantie tips
Zomervakantie, super leuk!
De zomervakantie staat weer voor de deur. En.. ik heb een leuk nieuwtje voor je!
Veel moeders kijken er naar uit.. Zes weken geen kinderen naar school brengen en halen, zes weken geen clubjes, geen verdwenen gymtassen en ook geen kinderfeestjes. Zes weken geen topo of boekenkringen oefenen. Zes weken geen, of veel minder, zorgafspraken. Waarschijnlijk zelf ook een paar weken geen werk.
Zomervakantie, een uitdaging?
Maar er zijn ook veel moeders die er tegenop kijken.. Zes weken geen clubjes, geen school, geen ingeplande activiteiten, veel minder ritme. En dus ook zes weken de kinderen en je partner veel meer om je heen, dan je gewend bent en minder ruimte om je eigen dingen te doen.
Veel gezinnen gaan er ook een paar weken tussenuit. Aan de ene kant heerlijk, twee weken kamperen in Frankrijk, maar aan de andere kant ook een uitdaging. Vooraf moet er al veel geregeld en ingepakt worden. Iedereen is moe van werk en school en dan opeens.. zitten we al die dagen op elkaars lip gezellig te doen. Dat gaat niet altijd even relaxed en soepel natuurlijk.
Heftige emoties horen erbij.
In mei stond ik nog op een camping in Limburg en op een camping hoor en zie je veel van andere gezinnen. Kinderen die gillen, huilen en stampvoeten. Moeders die wanhopig uitroepen “ik ben er helemaal klaar mee!” Dat is heel normaal, dat overkomt ons allemaal.
Maar wat kun je eraan doen?
Mijn eerste tip is: accepteer en laat los. Als je verwachtingen erg hoog zijn (we gaan op vakantie naar een prachtige locatie, iedereen is blij, de zon schijnt, ik ga al mijn boeken uitlezen), dan valt het waarschijnlijk tegen. Als je accepteert dat jij en je kinderen even moeten wennen aan de nieuwe omgeving, het nieuwe ritme en het nieuwe eten, valt het waarschijnlijk mee. Vooral de eerste twee dagen van de vakantie plannen wij het liefste zo min mogelijk, dan gaan we even acclimatiseren.
Mijn tweede tip is: bereid de vakantie een beetje voor. Bedenk vooraf wat dingen die jullie kunnen gaan doen in verschillende situaties. Wat kun je doen als je in een enorme file terecht komt, als het ineens bloed heet wordt, als het de hele dag regent?
Het is ook slim om voor de vakantie wat speelgoed op te ruimen (bijvoorbeeld in dozen op zolder) en dan elke week wat speelgoed af te wisselen. Dan is het aanbod wat kleiner, waardoor ze makkelijker tot spelen komen en voelt het speelgoed ook steeds weer nieuw. Wist je al dat er ook speel-o-theken zijn, waar je voor een zacht prijsje speelgoed kunt lenen?
Mijn derde tip: vergeet jezelf niet. Wat heb jij nodig om relaxed de vakantie door te komen? Waar word jij blij van? Waar kun je jezelf op trakteren deze zomer? Waar kun je een momentje voor jezelf regelen, of juist even samen met je partner?
Mijn laatste tip: download mijn gratis magazine Spring! Dit magazine staat vol tips in inspiratie om tijd voor jezelf vrij te maken. Je krijgt van mij dan het magazine meteen in je inbox, zodat je vandaag nog een momentje voor jezelf kunt regelen.
Ik wens je een hele fijne zomervakantie!
