Pauline de Vries

Valentijn

De één vindt het commerciële onzin, de ander gaat los met chocolade, kaartjes en bloemen. Weer een ander vindt dat het eigenlijk elke dag Valentijn is of zou moeten zijn; zij zien dit als de dag waarop je de mensen van wie je houdt laat merken hoeveel je ze waardeert.
Wat je ook kiest; er is geen goed en fout. Kies wat bij jou past.

Wie waardeer jij?

Als ik moeders vraag wie zij allemaal belangrijk vinden in hun leven, wie zij echt waarderen, dan noemen ze meestal hun kinderen als eerste. Daarna komen hun partner, ouders, broers en zussen en vrienden. Daarna volgen misschien nog wat andere familieleden, collega’s, buren en kennissen. Allemaal mensen die heel belangrijk voor je zijn.

Maar waar sta jij zelf op dit lijstje?

Waardeer jij jezelf wel voldoende?

Kun jij jezelf op 1 zetten, naast je kinderen en je partner?

Zet jezelf op nummer 1!

“Zet jezelf ook op nummer 1.” Zodra ik dat advies geef, roept het vaak weerstand op. Jezelf op de eerste plaats zetten, dat is toch egoïstisch?

Vooral vrouwen hebben vaak de neiging om eerst voor iedereen te zorgen en klaar te staan. Voor hun kinderen, hun partner, hun ouder wordende ouders, voor hun werkgever, voor de sportclub, voor de school van de kinderen.. alles voelt als een prioriteit.

Toch adviseer ik moeders om zichzelf wel op een gedeelde eerste plaats te gaan zetten. Als je altijd maar anderen op de eerste plaats zet, aan het pleasen bent, dan heb je namelijk geen tijd en energie meer over om goed voor jezelf te zorgen. Door regelmatig tijd voor jezelf te nemen, kun je op tijd weer opladen.

Jezelf op 1 zetten, is niet egoïstisch.

Op tijd opladen. Dat is niet egoïstisch, dat zorgt er juist voor dat je een leukere en betere moeder kunt zijn. Je hebt dan meer energie en plezier. Je kunt dan ook een goede partner zijn, een lieve vriendin of dochter en een betrokken werknemer.

Kies je ervoor om altijd anderen te pleasen, dan raak je jezelf langzaam kwijt. Je krijgt minder energie, minder plezier, vindt het lastiger om te plannen, creatief te denken, je te concentreren en geduldig te blijven. En als dat lang duurt, loop je zelfs het risico op een burn-out.

Zorg goed voor jezelf.

Kortom, zorg goed voor jezelf. Zet jezelf af en toe ook op de eerste plaats. Neem de tijd en de ruimte die je nodig hebt om weer op te laden. Alleen door goed voor jezelf te zorgen, kun je ook goed zorgen voor anderen.

Tijd voor jezelf nemen lukt vaak beter als je het ook echt inplant in je agenda.

Dus.. wanneer plan jij een Valentijn-momentje voor jezelf?

Geef jezelf een valentijn-cadeautje!

Vind je het lastig om echt tijd voor jezelf vrij te maken en daar ook van te genieten? Download dan vandaag nog gratis het magazine Time 4 Me. Dat staat vol met inspirerende verhalen en tips.

Een leuk Valentijn-cadeautje voor jezelf!

Het geheim van ontspannen opvoeden.

Wil jij ook ontspannen opvoeden; een betere balans, meer tijd voor jezelf, rust in huis, meer plezier en energie bij het opvoeden?

Dan help ik je daar graag mee! Je bent al op de juiste plek, want op deze website kun je alvast een beginnetje maken, door mijn gratis magazine te lezen.

Online webinars over ontspannen opvoeden en lekker leven.

Ook geef ik regelmatig online webinars. Op Instagram, Facebook of LinkedIn kondig ik steeds een nieuwe datum aan, dus volg me op een van deze socials als je denkt dat een webinar iets voor jou kan zijn.

Veel moeders die ik spreek zijn moe. Ze hebben steeds minder plezier in het opvoeden en hebben soms ruzie met hun partner of hun ex over wat de beste aanpak is. Ze vragen zich af; doe ik het wel goed? Ze willen de sfeer graag verbeteren, zichzelf als moeder verbeteren, maar stellen hulp vragen nog even uit, omdat het spannend is, of tijd of energie kost die ze niet hebben. Of ze weten niet waar te beginnen. Jammer! Want juist verandering uitstellen kost je onnodig veel tijd en energie.

Speciaal voor moeders geef ik gratis online webinars. In zo'n webinar leg ik je uit hoe je in 5 stappen:

Het levert altijd meer op, dan dat het je kost.

Natuurlijk kost een webinar bijwonen je ook tijd en energie. Maar ik beloof je, dat deze avond je veel meer energie gaat opleveren dan dat het je kost. En dat je daarna direct aan de slag kunt met de tips die je krijgt. We komen online samen met een groep vrouwen die allemaal graag relaxter willen opvoeden.

Reviews van andere moeders.

Ik gaf dit webinar al een aantal keer. Steeds met een ander thema. Een aantal reacties van moeders die erbij waren:

"Bedankt voor je webinar. Ik ga er zeker dingen uit meenemen, met name echt een plan maken om meer ballen te laten vallen."

"Thanks voor de masterclass, heel inspirerend!"

"Bedankt voor vanavond, ik ga er meteen mee verder."

"Ik ga nadenken over wat mijn kind zelf kan gaan doen en waar ik mee kan stoppen. Onze 16 jarige zou misschien zijn eigen was kunnen gaan doen."

"Ik vind dit heel lastig. Ik hou graag controle. Fijn dat je tips geeft."

"Ik heb zelf een moeilijke jeugd gehad en ben bang dat ik het daarom nu als moeder minder goed doe. Bedankt voor de inzichten die je vanochtend gaf. Hier wil ik zeker verder mee aan de slag."

"Ik weet nu wat ik moet gaan doen. Ik ben blij dat jij me ook echt verder gaat helpen. Tot snel!"

Lekker leven en ontspannen opvoeden.

Voor alle moeders die voelen dat het nu echt tijd is om hulp in te schakelen, die graag 1 op 1 coaching willen zodat ze er niet langer alleen voor staan en die enthousiast worden van heel veel tips, inspiratie en ondersteuning, heb ik een online cursus ontwikkeld. Je kunt op elk moment instappen en ermee aan de slag op een moment dat het jou goed uit komt. Lees hier meer over het traject Lekker leven en ontspannen opvoeden, met 1 op 1 coaching.

Liefs,

Pauline.