Voorbereiden in maart.

Maart is een beetje een tussen-in maand. Het is geen winter meer, maar ook nog geen lente.

De winter is voor mij de tijd van rust, stilte, naar binnen keren. Het ideale moment om te bedenken wat ik wil veranderen in mijn leven en een beetje te reflecteren. Ben ik nog blij met mijn werk, mijn huis, mezelf en hoe alles verloopt in mijn gezin?

Aan het einde van de winter ben ik daar ook wel een beetje klaar mee. Het begint te kriebelen, ik ben toe aan iets nieuws, aan licht en lucht, aan verandering.

De lente is voor mij de tijd van groeien en bloeien. Ik geniet enorm van de eerste zonnige dagen, de krokussen en sneeuwklokjes in mijn tuin en het feit dat het weer langer licht is. Het is tijd voor nieuwe dingen, misschien een nieuw kapsel, een nieuwe outfit, nieuwe planten in de tuin en de ideale tijd om nieuwe dingen te gaan leren.

Maar maart zit daar een beetje tussenin. Er zijn dagen dat de zon er is en er zijn dagen met regen of natte sneeuw. Je kunt nog niet echt in de tuin aan de slag, al begint het wel te kriebelen.

Ik wandel elke dag en ik zag dat de tuinders bij ons in de wijk al begonnen zijn met de voorbereidingen. Ze zijn aan het opruimen, schoonmaken en schuren. Alle oude kapotgevroren planten en spullen gaan de tuin uit, er worden dingen gerepareerd en er wordt ruimte gemaakt. Ruimte voor de lente, voor nieuwe dingen. En ze zaaien voor in hun kassen.

En daar is maart dan ook de ideale maand voor! Maart is de maand van opruimen, afscheid nemen van het oude en ruimte maken voor het nieuwe. Maart is de maand waarin we allemaal weer in actie komen, al is het misschien nog een beetje voorzichtig.

Hoe gaat dat bij jou?

Ben jij nog blij met je werk, je huis en hoe de dingen verlopen in je gezin? Zit je lekker in je vel? Of is het tijd om op te ruimen en je voor te bereiden op iets nieuws, iets voor te zaaien?

Als jij ook stappen wil gaan zetten deze lente, bijvoorbeeld door aan je persoonlijke ontwikkeling te werken, aan je vorm, iets nieuws te leren of iets anders aan te gaan pakken, dan heb je daar natuurlijk wel tijd voor nodig. Tijd voor jezelf en ruimte om lekker aan de slag te gaan met al je plannen.

De cursus “Meer tijd voor jezelf”, is dan een echte aanrader. In deze cursus ga je een maand aan de slag met jezelf. Eerst ga je stilstaan bij wat je wilt veranderen, je gaat dingen opruimen en loslaten, ruimte maken, een concreet plan uitwerken en natuurlijk ook direct de eerste stappen zetten. Je creëert op een supersimpele manier, binnen een paar lessen, tijd voor jezelf, waardoor je ruimte krijgt om dingen te doen waar je blij van wordt en die belangrijk zijn voor jou.

Wat ook leuk is aan deze cursus is dat je vandaag nog kunt beginnen en daarna ermee aan de slag gaat op momenten dat het jou uit komt. Geen vaste dagen of tijden, maar inloggen zodra je een kwartiertje over hebt. Je kunt er sneller doorheen vliegen, of juist wat meer tijd nemen. Net wat voor jou prettig is.

Alle informatie over deze cursus vind je op mijn website. Mocht je daarna nog vragen hebben, stuur me dan gerust een mailtje!

Ik wens je een hele fijne dag,

Pauline.

webinar

Op 21 februari geef ik weer een gratis webinar en jij bent van harte uitgenodigd om mee te doen!

Waar gaat dit webinar over?

Dit keer gaat het webinar over relaxed opvoeden. Relaxed opvoeden is opvoeden met zelfvertrouwen, plezier en voldoende tijd voor jezelf. Daarnaast gaan we dit keer dieper in op het onderwerp ‘jezelf kwijt zijn’.

Jezelf kwijt zijn als moeder.

Mij overkwam het ook, jaren geleden. Ik was zo druk met de kinderen, mijn werk, mantelzorg en een studie, dat ik mezelf steeds weer op de tweede plek zette. De dagen vlogen voorbij met zorgen, verzorgen en organiseren. Ik had een vol hoofd en ging altijd maar door. En op een dag realiseerde ik me dat ik helemaal niet meer wist wat ik zelf leuk vond, waar ik zelf van genoot en waar ik energie van kreeg. Natuurlijk genoot ik enorm van onze kinderen, maar ik miste het om af en toe Pauline te zijn. De Pauline die ik was voordat ik kinderen kreeg.

Sinds ik werk als pedagoog en coach voor moeders, heb ik ontdekt dat ik echt niet de enige moeder was die hier mee worstelde. Daarom is dit een thema wat ik heb opgenomen in mijn cursus en geef ik er binnenkort een gratis webinar over.

Wat levert dit webinar mij op?

Tijdens het webinar geef ik je direct veel tips en inspiratie, waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Daarnaast kun je mij vragen stellen over jouw eigen situatie. Ik zal jou ook vragen stellen, die je inzicht geven in wat je nu het beste kunt doen. Het is dus handig om tijdens het webinar pen en papier bij de hand te houden. Daarna krijgt iedere deelnemer een leuke aanbieding voor mijn cursus Relaxed opvoeden.

Een moeder over relaxed opvoeden:

Relaxed opvoeden heeft mij absoluut verder geholpen! Naast dat ik me begrepen voelde, had ik echt het idee dat je luisterde en je kwam voor mij met zulke goede inzichten. En de oplossingen die je aandroeg waren zo simpel in te passen in wat ik altijd deed, met groots effect!

Ik ben je dankbaar voor je inzichten, oplossingen en frisse blik. Vaak zie je zelf niet zo snel waar je kunt verbeteren of kunt aanpassen omdat gewoontes zo ingesleten zijn. Je krijgt dan een tunnelvisie die jij snel verbreekt.

Hoe werkt zo’n webinar?

Je kunt je gratis aanmelden via de link onderaan deze blog. Dan vul je je voornaam en mailadres in. Ik stuur je dan een link, waar je op kunt klikken om deel te nemen. Vlak van tevoren ontvang je een mail met een reminder. Je kunt kijken op je pc, laptop, tablet of telefoon.

Tijdens het webinar ben ik in beeld, maar de deelnemers niet. Ik kan jou dus niet zien en andere deelnemers ook niet. Je kunt dus gerust in je huispak op de bank gaan zitten, met een kopje thee erbij. Het is wel de bedoeling dat iedereen actief meedoet. Ik stel veel vragen tijdens een webinar en die kun je beantwoorden in de (anonieme) chat. In die chat kun je zelf ook vragen stellen of een situatie aan mij voorleggen.

Na het webinar ontvang je een opname in je mailbox. Die opname kun je nog drie dagen terug kijken. Handig voor als je nog een stukje terug wilt kijken, of als het je niet lukt om er live bij te zijn. Bij het terugkijken kun je niet reageren in de chat, maar je kunt me nog wel vragen stellen per mail.

Waarom is er beperkt plek tijdens jouw webinars?

Mijn webinars zijn gratis voor deelnemers, maar niet voor mij. Ik betaal voor het gebruik van de software en hoe meer deelnemers, hoe duurder het wordt. Daarom bedenk ik van tevoren hoeveel ik maximaal wil uitgeven en zijn er dus echt een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Daarbij is mijn ervaring dat ik alleen alle vragen kan beantwoorden, als we met een kleinere groep zijn. Wil jij gegarandeerd zijn van jouw plekje, meld je dan nu meteen aan. Kun je er niet live bij zijn, dan kun je de opname bekijken op een moment dat het jou beter uitkomt.

Aanmelden voor het webinar.

Je kunt je niet meer aanmelden voor dit webinar. Op deze pagina zie je, wanneer het volgende webinar gepland staat en kun je je mailadres achterlaten als je op de hoogte gehouden wilt worden van het volgende webinar.

Tijd voor jezelf is niet egoïstisch.

Moeders die zichzelf wegcijferen zijn geen betere moeders.

"Ik heb mijn kinderen altijd op 1 gezet, mezelf weggecijferd. Nu zijn ze uit huis en heb ik niks meer om handen. Ik weet niet eens meer wat ik leuk vind. Ik wil alle jonge moeders aanraden om het anders te doen, want ik heb er spijt van dat ik het zo aangepakt heb.' - anoniem

Bovenstaand bericht las ik afgelopen week op Facebook. Het deed iets met me. Ik vind het treurig, maar tegelijkertijd ook liefdevol. Deze moeder heeft zichzelf altijd weggecijferd voor de kinderen. Vanuit liefde voor haar kinderen. En daardoor is ze zichzelf kwijtgeraakt.

Relaxed opvoeden.

Zoals jullie misschien wel weten is het mijn missie om moeders te helpen relaxed op te voeden. Relaxed opvoeden betekent voor mij opvoeden met zelfvertrouwen, plezier, energie en voldoende tijd voor jezelf. En dat laatste is juist iets waar veel moeders moeite mee hebben.

Want tijd voor jezelf vrijmaken, is dat niet egoïstisch? Zet een goede moeder haar kinderen niet altijd op 1?

Tijd voor jezelf vrijmaken is super belangrijk!

Nee. Tijd voor jezelf vrijmaken is niet egoïstisch. Het is super belangrijk. Voor jezelf en je gezin. Ik zal je vertellen wat mijn ervaring is. Voor mijn werk spreek ik al jaren tientallen, misschien wel honderden moeders. Een groot deel van hen is altijd moe, een klein deel zelfs uitgeput en opgebrand. Ze geven alles voor hun kinderen, hun werk, hun partner en het huishouden. Soms doen ze ook nog vrijwilligerswerk, helpen ze op school of doen ze mantelzorg. Daardoor raakt hun batterij helemaal leeg.

Omdat hun batterij leeg is, vinden ze het moeilijk om op te voeden, grenzen aan te geven, duidelijk te zijn en plezier te maken met hun kinderen.

Hoe kun je je energie weer opladen?

De enige manier om die batterij weer op te laden is tijd nemen voor jezelf. Dingen doen waar jij van tot rust komt, of waar jij juist energie van krijgt. Wat dat is, is voor iedereen anders. Zelf maak ik dagelijks tijd voor mezelf vrij, Ik maak elke dag een wandeling met mijn partner, ik ga op tijd naar bed en ik lees graag en veel. Verder spreek ik graag af met vriendinnen, bijvoorbeeld om thee te drinken in het tuincentrum (waar het altijd lente is en waar ik meteen vrolijk word van alle bloemen).

Door regelmatig op te laden, word je een vrolijker, energiekere en leukere moeder. Als je voldoende energie hebt is het makkelijker om grenzen aan te geven. Met een vol hoofd is het juist moeilijk om beslissingen te nemen en hier achter te blijven staan. Terwijl kinderen juist opbloeien van duidelijke grenzen. Dan hoeven ze veel minder de strijd aan te gaan en is de sfeer in huis veel relaxter.

Waar word jij echt blij van?

Daarom heb ik een leuke uitdaging voor je. Bedenk deze week nog iets wat jij zou kunnen doen, waar je blij van wordt en energie van krijgt. Doe dat deze week nog. Ervaar zelf wat voor effect het op je heeft, als je op tijd oplaadt.

Ik zou het erg leuk vinden als je me laat weten wat jij gekozen hebt. Je kunt me een berichtjes sturen via de contactpagina van deze site.

Ik wens je een hele fijne week!