Goede zelfzorg voor moeders.

Door als moeder goed voor jezelf te zorgen, kom je beter in je vel te zitten. Dat zorgt ervoor dat je meer energie hebt, makkelijker je grenzen aan kunt geven, overzicht kunt houden, creatiever kunt denken en geduldiger bent. Kortom; goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch, met maakt je juist een betere en meer ontspannen moeder.

In deze gids hebben we het niet alleen over eten en bewegen, maar ook over slaap, rust in je hoofd, ontspanning, creativiteit en grenzen aangeven. Het is een hele complete gids die je praktische tips geeft, waarmee je direct aan de slag kunt. Je kunt nu meteen stappen zetten en maakt daarnaast een helder plan voor de langere termijn.
En.. ik vertel je ook hoe het mij gelukt is om meer dan 25 kilo af te vallen.

Praktische info.
Alle gidsen bestaan uit acht hoofdstukken met achtergrondinformatie, voorbeelden, praktische tips en ik deel ook mijn persoonlijke ervaringen met je. De gids leest als een gezellig magazine, de totale leestijd is ongeveer anderhalf uur.

Zodra je straks jouw gids hebt afgerekend, ontvang je direct een mail in je inbox met jouw persoonlijke inlognaam en wachtwoord en kun je de gids downloaden op je telefoon, tablet en/ of laptop. Wanneer je dat prettig vindt, kun je de gids ook uitprinten. Je krijgt een maand lang toegang tot de online leeromgeving, waar jouw gids meteen voor je klaarstaat, je hebt dus genoeg tijd om hem te downloaden.

Heb je vragen, dan kun je die op elk moment naar mij mailen en dan denk ik met je mee. Je hoeft het dus niet alleen te doen!